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牛油果怎么吃?天天吃牛油果会发生什么?

  牛油果怎么吃?牛油果原产于中美洲,我国南方的广东、福建、台湾、云南等地均有引进栽培。不知何时起,牛油果一下就火了。很多人也是跟风爱上这款健康至极的食材,不过究竟有什么用,想必多数人也是不知道的。为此,饮食百科网编辑假设你每天都吃一颗牛油果,那么如下这四种情况会发生在你身上。

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  预防心脏疾病

  心脏病是如今全球各国致死率最高的疾病,仅在美国,就有2700万人因此丧命。如果你不想为这个数字添砖加瓦,吃个牛油果吧!美国心脏病协会营养委员会专家、宾夕法尼亚大学教授佩妮·埃塞顿解释,牛油果对心脏的益处在于其能改善人体内的“坏胆固醇”水平,即低密度脂胆固醇水平,其升高会增加患冠状动脉心脏病的危险性。

  减肥减肥减肥

  每天一个牛油果,对肥胖和超重者来说健康作用尤其大,心脏病发生几率可大幅降低。多人吃牛油果的动机都不单纯,一听到能减肥,连它究竟是什么都还不知道,就加入了这种食材的疯狂粉丝大军。牛油果能将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素,即使是久坐的上班族,也能不出一滴汗轻松瘦身。此外,由于果肉脂肪含量高,小小一颗牛油果就很容易让你产生饱腹感,加之丰富的消化酵素和提高代谢燃烧脂肪的油酸,吃吃吃这次真的可以让你瘦瘦瘦了。

  抗癌作用真假?

  癌症两个字如今让人闻之色变,这也是很无奈的事情,毕竟身边有太多人因此英年早逝。其实,与其生活在深深的恐惧之中,不如赶紧动嘴把癌症吃掉吧!加拿大滑铁卢大学的Paul Spagnuolo教授发现,牛油果中的一种脂质(avocatin B)可以通过靶标白血病干细胞,对抗急性髓系白血病(AML)。虽然这是充满不知所云辞藻的科学研究,但是有效防控白血病足以让你爱上牛油果了。

  美白护肤产品

  即使牛油果没有出现在你的餐桌上,想必也会出现在不少人的梳妆台上。没错!抗衰老是一种牛油果护肤产品主打的功效,不过与其把它抹在肌肤上,为什么不吃掉一颗新鲜的牛油果,让肌肤和味蕾得到双重的享受呐!虽说牛油果坑洼的表皮实在言之不高,不过它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命是天然的抗氧化剂,同样能起到柔软和滋润肌肤,收缩粗大的毛孔的功效。当然,除了吃之外,你也可以用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶,捣成糊状作面膜敷脸用,尤其适合干性皮肤。

  看了以上饮食论坛为大家准备的资料,相信你知道牛油果怎么吃?天天吃牛油果会发生什么了吧,但是好东西要适可而止,什么东西吃多了都会有反作用,所以牛油果好吃,不要贪吃哦,文章来自,饮食论坛,转载请标明出处!

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牛油果怎么吃? ( )

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